Depression-Prävention

• Fühlen Sie sich öfter nieder gedrückt?
• Wird Ihnen alles zu viel?
• Fragen Sie sich öfter: „Wo bleibe eigentlich ich bei dem Ganzen?“

Zu oft wird man im Alltag von solchen, oder ähnlichen Gedanken und Gefühlen überrollt.
In diesem Kurs möchte ich Ihnen mit 12 Einheiten, einige Strategien und Techniken vermitteln, um aus diesem Dilemma heraus zu finden.
Sie werden ganz neu Ihre Ressourcen entdecken und einsetzen, um damit Ihre Lebensqualität erheblich zu steigern. Sie finden Ihre innere Balance, um so wieder Freude zu erleben und mit gestärktem Selbstbewusstsein Ihre Lebenssegel neu zu setzen.

Wir
können
den Wind
nicht bezwingen
aber die Segel setzen