Konzentrative Entspannung

nach Prof. Dr. J.H. Schultz

Die „Grundstufe“ wirkt sich auf Körper, Seele und Geist positiv aus…

Durch die Aufmerksamkeit auf den Körper
und die dadurch einsetzende Entspannung,
lenkt man seine Gedanken weg von
Alltagsproblemen.

Man wird viel ausgeglichener
und belastbarer.
Die Auszeit hilft den
Blick für das Ganze
und das Wichtige
im Leben wieder
zu finden.

1. Entspannende Schwere
2. Angenehme Wärme
3. Gleichmäßiger Puls
4. Ruhiger Atem
5. Aktiver Solarplexus
6. Kühle Stirn
7. Persönliche Affirmation

KE wirkt sich positiv aus

bei innerer Unruhe, Lampenfieber, Niedergeschlagenheit, Abgespanntheit, Antriebsschwäche,Verspannungen und Kopfschmerz
Gereiztheit und Unausgeglichenheit werden abgebaut
wirkt leistungssteigernd
führt zur raschen Erholung
ist erfolgreich bei psychosomatischen Erkrankungen
die Ein- und Durchschlaffähigkeit wird verbessert
wirkt sich positiv auf Krankheiten aus, die im Bereich des vegetativen Nervensystems liegen
heilungsfördernd bei Neurodermitis

Grundstufe: 7 Einheiten je 1 1/2 Stunden

Mindestteilnehmer: 4 Personen

Termin nach Vereinbarung

Unkosten pro Einheit und Person: 10€