Konzentrative Entspannung - Oberstufe

nach Prof. Dr. J. H. Schultz

Die „Oberstufe“ wirkt entspannend, ist kreativ und spricht alle Sinne an …

Die Teilnehmer werden durch bildhafte Reisen angeleitet, sich mit verschiedenen Themen auseinanderzusetzen.
Auf der Bildebene kommen neben der Befindlichkeit Ressourcen und Motivationsstrukturen symbolisch zum Ausdruck.

Als weitere Möglichkeit und Kursfolge:

Weitere innere Reisen zur Vertiefung und Weiterentwicklung.
Individuelle Bilderreisen mit persönlicher Zielsetzung (Einzelsetting)

Imaginationen haben eine beruhigende, seelisch entlastende Wirkung. Während der Imagination entspannt sich der Körper und gelangt zur Ruhe. Stresshormone werden abgebaut und der Blutdruck sinkt. Der Klient baut Spannungen ab und innere Ressourcen kommen zu ihrer Wirkung.

Dies dient zur Erhöhung der Lebensqualität
Fördert die Persönlichkeitsentwicklung und die Kompetenz der Introspektion
Unterstützt eine Umstrukturierung fester Denkschemen
Eröffnet einen neuen Perspektive
Stärkt die Konzentrationsfähigkeit

1. Imagination erlernen
2. Stärkung der Konzentration
3. Begegnung mit Werten
4. Persönliche Entwicklung
5. Innere Vorgänge
6. Perspektive wechseln

Oberstufe: 6 Einheiten je 1 1/2 Stunden

Mindestteilnehmer: 4 Personen

Termin nach Vereinbarung

Unkosten pro Einheit und Person: 10€