Konzentrative Entspannung – Oberstufe

nach Prof. Dr. J. H. Schultz                                             

Die „Oberstufe“ wirkt  entspannend, ist kreativ und spricht alle Sinne an …

Die Teilnehmer werden durch bildhafte Reisen angeleitet, sich mit verschiedenen Themen auseinanderzusetzen.
Auf der Bildebene kommen neben der Befindlichkeit  Ressourcen und Motivationsstrukturen symbolisch zum Ausdruck.

Als weitere Möglichkeit und Kursfolge:  

  • Weitere innere Reisen zur Vertiefung und Weiterentwicklung.
  • Individuelle Bilderreisen mit persönlicher Zielsetzung (Einzelsetting)

Imaginationen haben eine beruhigende, seelisch entlastende Wirkung. Während der Imagination entspannt  sich der Körper und gelangt  zur Ruhe. Stresshormone werden abgebaut   und der Blutdruck sinkt.  Der Klient baut  Spannungen ab und innere Ressourcen kommen zu ihrer Wirkung.

  • Dies dient zur Erhöhung der Lebensqualität
  • Fördert die Persönlichkeitsentwicklung und die Kompetenz der Introspektion
  • Unterstützt eine Umstrukturierung fester Denkschemen
  • Eröffnet einen neuen Perspektive
  • Stärkt die Konzentrationsfähigkeit

1. Imagination erlernen
2. Stärkung der Konzentration
3. Begegnung mit Werten
4. Persönliche Entwicklung
5. Innere Vorgänge
6. Perspektive wechseln


Oberstufe:  6 Einheiten je 1 1/2 Stunden

Mindestteilnehmer: 4 Personen

Termin nach Vereinbarung

Unkosten pro Einheit und Person: 10€